Sister’s Letter #5 「成為媽媽後的變化，DAYLILY所教我的事」from Mayuko
我們稱呼DAYLILY的員工、愛用DAYLILY商品的顧客、所有與DAYLILY相關的人們為「Sister」。
Sister’s Letter系列文章是由在門市工作的Sister們寫給各位「Sister」的一封信。
翻譯：范 臺心
大家好，我是誠品生活日本橋店Mayuko。從開幕的2019年起就在 DAYLILY工作。
因為我有10歲跟7歳的女兒，所以現在只有平日白天在店舖上班。
沒有餘裕的日子與壓力
成為媽媽之後，我的生活有了劇烈的變化。老大還小的時候，什麼都是第一次。跟她單獨在家的日子，讓我覺得一天變得好長。後來老二出生後，老大開始上幼稚園，為了準備便當、接送，每天都忙得不可開交。
守護女兒們長大的時間是不可被取代的。但沒有餘裕的生活讓我累積了許多壓力。
我藉由享用美食、購物來舒壓。在外面吃各種可愛的甜點、買衣服，偶爾去度假村放鬆。
成為媽媽後身體的變化
因為生產讓我的身體有很大的變化，以前對自己的身體狀況沒有什麼感覺，也沒什麼煩惱。產後我開始變胖、髮質也變了！肌膚變乾燥，加上睡眠不足，深受各種慢性的疲勞所苦。
隨著髮質改變，我選擇更換洗髮精，睡眠不足與疲憊也隨著孩子漸漸不會半夜醒來之後有所改善。
不過，體重卻一直降不下來，是我最大的煩惱。原因是因為日常的壓力導致吃太多，加上運動不足。懷孕前，我每週會去健身房三次。但孩子出生後，即使想挽回失去的肌肉、想運動，也沒辦法像以前一樣有時間去健身房、慢跑。即使在家想要做點瑜伽、伸展，也立刻會被打擾。而體重降不下來這件事也變成我的壓力之一。
懷孕時跟剛生完孩子時，我以為「身體的變化會自然回到過去」，不過現在才知道要回到過去要付出多少努力。也發現不可能完全回到過去。深感自己在老化，又一直無法從壓力中解放。
遇見DAYLILY後改變的事
DAYLILY給了我獎勵自己的新選擇。最初，我遇見的DAYLILY的EAT BEAU-TEA ~ My Favorite Things ~ 。 含有紅棗、黑豆、龍眼的藥膳茶，不僅可以喝還可以吃，口味也很溫和。可以協助補血補氣，而且橘色的包裝非常吸引我，很可愛呢。
EAT BEAU-TEA ~ My Favorite Things ~
遇見了DAYLILY所提案的「漢方」這樣的生活方式，可以滿足身心靈，我好像找到自己一直在尋找的東西。 我也還是一樣逃不過甜點的誘惑，偶爾也會衝動購物，亂買東西。
不過我已經改掉單純只是想要寵溺自己的習慣，身心靈要達到滿足才是真正的「給自己的獎勵」。
而且遇見DAYLILY之後我每天的飲食習慣也改變了。為了孩子，不僅重視營養均衡，挑選食材、調味料時也變得比較仔細。 零食也從巧克力、蛋糕改成乾燥水果。我最常吃無花果乾跟李子乾。偶而也會跟孩子們一起手作甜點，我們家最喜歡白木耳搭配梨子果醬。
自己做的紅棗生薑醬搭配豆漿。
而且，我也發現不應該再拘泥於體重。飲食變得更健康之後，身體、心情也比較輕鬆，比較正向。
其實，現在若想要練練肌肉、減重，也比較能去健身房了。不過比起上健身房，現在我更追求戶外的開放感。家庭旅遊也從度假村變成登山、滑雪之類的。
暑假時和孩子們一起去爬山，配合著他們的腳步慢慢爬。海拔高度高，也要做好防曬！去年的夏天，幾乎每週都去海邊。即使有防曬還是曬傷了。
不再假裝沒有，面對它，解決它
女兒們漸漸長大，我的壓力來源也來到新的階段：「與叛逆期的女兒決鬥」我想我們既無法改變年紀增長的事實，也沒有辦法過著無憂無慮的生活。
不過，不再假裝沒有這些煩惱，而是好好面對他，好好與它相處。然後更愛自己的身體，療癒自己的心靈，這是DAYLILY教我的事。
DAYLILY有許多適合有各種不同煩惱的Sister們的商品，也推薦給追求「美」的Sister們，彷彿就像是護身符般的存在。希望我們可以協助大家找到「療癒自己的護身符」💌【Sister Name】 Mayuko
【Where？】 誠品生活日本橋店 sister
出身地：群馬
血型：A型
喜歡的商品：EAT BEAU-TEA ~ Thinkin Bout You ~（日本限定商品）、當歸川芎面膜
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