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我們稱呼DAYLILY的員工、愛用DAYLILY商品的顧客、所有與DAYLILY相關的人們為「Sister」。
Sister’s Letter系列文章是由在門市工作的Sister們寫給各位「Sister」的一封信。

翻譯:范 臺心

大家好,我是誠品生活日本橋店Mayuko。從開幕的2019年起就在 DAYLILY工作。
因為我有10歲跟7歳的女兒,所以現在只有平日白天在店舖上班。
 
沒有餘裕的日子與壓力

成為媽媽之後,我的生活有了劇烈的變化。
 
老大還小的時候,什麼都是第一次。跟她單獨在家的日子,讓我覺得一天變得好長。
後來老二出生後,老大開始上幼稚園,為了準備便當、接送,每天都忙得不可開交。 
画像サンプル

老二九個月大時的照片,背後的鈕扣也沒夠好,東西散落一地。

守護女兒們長大的時間是不可被取代的。但沒有餘裕的生活讓我累積了許多壓力。
 
我藉由享用美食、購物來舒壓。在外面吃各種可愛的甜點、買衣服,偶爾去度假村放鬆。
 
媽媽後身體的變化

因為生產讓我的身體有很大的變化,以前對自己的身體狀況沒有什麼感覺,也沒什麼煩惱。產後我開始變胖、髮質也變了!肌膚變乾燥,加上睡眠不足,深受各種慢性的疲勞所苦。

隨著髮質改變,我選擇更換洗髮精,睡眠不足與疲憊也隨著孩子漸漸不會半夜醒來之後有所改善。
 
不過,體重卻一直降不下來,是我最大的煩惱。原因是因為日常的壓力導致吃太多,加上運動不足。

懷孕前,我每週會去健身房三次。

但孩子出生後,即使想挽回失去的肌肉、想運動,也沒辦法像以前一樣有時間去健身房、慢跑。即使在家想要做點瑜伽、伸展,也立刻會被打擾。

而體重降不下來這件事也變成我的壓力之一。

写真サンプル

女兒睡午覺時,雖然很療癒,但我忍不住覺得現在就是我吃東西的好機會!

懷孕時跟剛生完孩子時,我以為「身體的變化會自然回到過去」,不過現在才知道要回到過去要付出多少努力。也發現不可能完全回到過去。深感自己在老化,又一直無法從壓力中解放。

遇見DAYLILY後改變的事

DAYLILY給了我獎勵自己的新選擇。最初,我遇見的DAYLILY的EAT BEAU-TEA ~ My Favorite Things ~ 

含有紅棗、黑豆、龍眼的藥膳茶,不僅可以喝還可以吃,口味也很溫和。
可以協助補血補氣,而且橘色的包裝非常吸引我,很可愛呢。

EAT BEAU-TEA ~ My Favorite Things ~

遇見了DAYLILY所提案的「漢方」這樣的生活方式,可以滿足身心靈,我好像找到自己一直在尋找的東西。 我也還是一樣逃不過甜點的誘惑,偶爾也會衝動購物,亂買東西。

不過我已經改掉單純只是想要寵溺自己的習慣,身心靈要達到滿足才是真正的「給自己的獎勵」。

而且遇見DAYLILY之後我每天的飲食習慣也改變了。為了孩子,不僅重視營養均衡,挑選食材、調味料時也變得比較仔細。

零食也從巧克力、蛋糕改成乾燥水果。我最常吃無花果乾跟李子乾。
偶而也會跟孩子們一起手作甜點,我們家最喜歡白木耳搭配梨子果醬。

生薑豆漿自己做的紅棗生薑醬搭配豆漿。


中国食いしん坊辞典

遇見DAYLILY之後我才知道漢方、藥膳、飲食的深奧。我也開始閱讀相關的書,有很多新的發現讓我很興奮呢。

而且,我也發現不應該再拘泥於體重。飲食變得更健康之後,身體、心情也比較輕鬆,比較正向。

其實,現在若想要練練肌肉、減重,也比較能去健身房了。不過比起上健身房,現在我更追求戶外的開放感。家庭旅遊也從度假村變成登山、滑雪之類的。

山登り

暑假時和孩子們一起去爬山,配合著他們的腳步慢慢爬。海拔高度高,也要做好防曬!

海

去年的夏天,幾乎每週都去海邊。即使有防曬還是曬傷了。

不再假裝沒有,面對它,解決它
 
女兒們漸漸長大,我的壓力來源也來到新的階段:與叛逆期的女兒決鬥。我想我們既無法改變年紀增長的事實,也沒有辦法過著無憂無慮的生活。
 
不過,不再假裝沒有這些煩惱,而是好好面對他,好好與它相處。然後更愛自己的身體,療癒自己的心靈,這是DAYLILY教我的事。
 
DAYLILY有許多適合有各種不同煩惱的 Sister們的商品,也推薦給追求「美」的 Sister們,彷彿就像是護身符般的存在。希望我們可以協助大家找到「療癒自己的護身符」💌
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